В природе нечасто можно встретить полноценные продукты, в которых бы содержались и незаменимые жирные кислоты, и витамины, и минералы, и фитохимические вещества, полезные для здоровья. А вот авокадо может этим похвастаться. Его можно назвать питательной электростанцией для организма человека. Из плодов авокадо можно приготовить множество разных блюд, главное, чтобы он был достаточно зрелым.