Недавнее исследование, проведенное группой учёных под руководством Флориана Кифера (Florian Kiefer) из Медицинского Университета Вены (MedUni Vienna), показало, что чем ниже температура за окном, тем выше уровень витамина А в организме. Такая реакция помогает телу преобразовывать белую жировую ткань в бурую. Подобная трансформация жира сопровождается повышенным потреблением энергии и выделением тепла.
Белый жир откладывается на животе, в нижней и верхней частях бедер. Он составляет 90% всех жировых отложений у людей. А вот бурый жир помогает сжигать калории, тем самым уменьшая объемы. Учёные считают, что найденный способ превращения белого жира в бурый может стать новым терапевтическим способом лечения ожирения.
Белый жир откладывается на животе, в нижней и верхней частях бедер. Он составляет 90% всех жировых отложений у людей. А вот бурый жир помогает сжигать калории, тем самым уменьшая объемы. Учёные считают, что найденный способ превращения белого жира в бурый может стать новым терапевтическим способом лечения ожирения.
Несмотря на то, что ключевым ингредиентом в процессе трансформации жиров является витамин А, учёные не рекомендуют бежать в аптеку за БАДами и пить их бесконтрольно. Для запуска процесса сжигания жиров витамин А должен доставляться при определенной температуре в нужные клетки. Правильная комбинация запустит специфические механизмы и процесс избавления организма от лишнего «балласта». Вместо добавок исследователи советуют включать в свой повседневный рацион продукты, богатые витамином А:
- Зеленые листовые овощи
- Морковь, тыкву, красный перец
- Мясо и субпродукты
- Жирную рыбу и печень трески
- Зелень.
- Зеленые листовые овощи
- Морковь, тыкву, красный перец
- Мясо и субпродукты
- Жирную рыбу и печень трески
- Зелень.