Витамин А и холод помогут избавиться от жира: новое исследование

Зимой, особенно в наших широтах, организм требует жирной и сладкой пищи, что может привести к нежелательному набору веса. Вот если бы можно было есть без вреда для фигуры. Учёные говорят, что эта мечта может сбыться, если у вас в организме достаточно витамина А.
Недавнее исследование, проведенное группой учёных под руководством Флориана Кифера (Florian Kiefer) из Медицинского Университета Вены (MedUni Vienna), показало, что чем ниже температура за окном, тем выше уровень витамина А в организме. Такая реакция помогает телу преобразовывать белую жировую ткань в бурую. Подобная трансформация жира сопровождается повышенным потреблением энергии и выделением тепла.

Белый жир откладывается на животе, в нижней и верхней частях бедер. Он составляет 90% всех жировых отложений у людей. А вот бурый жир помогает сжигать калории, тем самым уменьшая объемы. Учёные считают, что найденный способ превращения белого жира в бурый может стать новым терапевтическим способом лечения ожирения.
Несмотря на то, что ключевым ингредиентом в процессе трансформации жиров является витамин А, учёные не рекомендуют бежать в аптеку за БАДами и пить их бесконтрольно. Для запуска процесса сжигания жиров витамин А должен доставляться при определенной температуре в нужные клетки. Правильная комбинация запустит специфические механизмы и процесс избавления организма от лишнего «балласта». Вместо добавок исследователи советуют включать в свой повседневный рацион продукты, богатые витамином А:

- Зеленые листовые овощи
- Морковь, тыкву, красный перец
- Мясо и субпродукты
- Жирную рыбу и печень трески
- Зелень.
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img