Лобио с овечьим сыром и орехами

Сегодня мы предлагаем вам вместе с нами приготовить вкусный и ароматный салат из красной фасоли, орехов и овечьего сыра. Это довольно питательный салат, в нем сочетаются все полезные элементы: растительный и животный белок, зелень и жиры, поэтому его можно подавать как самостоятельное блюдо, на обед или ужин.
Не забудьте про него и при подготовке к празднику, он станет настоящим украшением стола. Приступаем!
Источник: Лобио с орехами и овечьим сыром (личное фото)

Источник: Лобио с орехами и овечьим сыром (личное фото)


Ингредиенты:

- 200 гр овечьего сыра или брынзы

- 3-4 нарезанные кубиками луковицы

- 3-4 дольки чеснока

- 500 гр вареной красной фасоли

- 100 гр нарезанной свежей зелени кинзы

- 100 мл оливкового масла

- 50 гр поджаренных в духовке грецких орехов

- соль, сушеная мята, черный молотый перец и молотый красный перец чили по вкусу.

Сварите фасоль до полной готовности или воспользуйтесь консервированной. Во избежание негативной реакции и пикантной ситуации, перед варкой фасоль следует замочить минимум на 3 часа, но лучше на 12.

На оливковом масле обжарьте нарезанный кубиками лук. Затем отправьте к нему вареную фасоль, закройте крышкой и оставьте пропитываться примерно на 5 минут.

Обжаренные орехи измельчите по своему вкусу. Овечий сыр или брынзу нарежьте кубиками, чеснок измельчите или пропустите через давилку.

В емкости смешайте все ингредиенты, приправьте солью, перцем и мятой. Салат готов, можно наслаждаться.

Приятного аппетита!
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img