Паштет из грибов и фасоли

Сегодня мы предлагаем вам рецепт постного паштета из фасоли и грибов. Это отличное решение для тех, кому трудно обойтись без колбасы и мяса. Паштет получается нежным и сытным, ведь в нем сочетаются растительные белки, жиры и клетчатка.
Кстати, этот паштет также придется по душе даже самым заядлым мясоедам. Не забудьте замочить фасоль на ночь. Ну что, приступаем!
Источник: autogear.ru/market/article.php?post=/article/26656

Источник: autogear.ru/market/article.php?post=/article/26656


Ингредиенты: 300 гр любых грибов, 1 ст. красной фасоли, 1 мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. растительного масла для жарки, 1/2 пучка свежей кинзы, соль и перец по вкусу, 1 ч.л. сахара (по желанию).

Замоченную фасоль промойте под проточной водой и отварите до полной готовности в подсоленной воде. При желании можете добавить сахар.

На сковороде поджарьте лук с грибами, посолите и поперчите.

Все готовые ингредиенты охладите до комнатной температуры.

Переложите фасоль с зеленью в блендер и взбейте. Добавьте к фасоли луково-грибную зажарку и превратите все в однородную массу. Обязательно попробуйте паштет, при необходимости приправьте солью и перцем.

Это идеальный вариант для завтрака или перекуса. Просто подсушите кусочек цельнозернового хлеба в тостере и обильно смажьте паштетом.

Приятного аппетита!

Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img