Блоги. Страница 33

Мы знаем, что органические продукты в магазинах стоят гораздо дороже обычных продуктов. Почему мы платим за эту продукция гораздо больше денег? О воздействии на окружающую среду пестицидов, которые используют при обычном выращивании продуктов и о воздействии пестицидов на состояние нашего здоровья, мы уже говорили, но может существует еще какая-то причина, давайте разбираться.

Проводилось много исследований в области производительности органических ферм и все они пришли к аналогичному выводу, что органическое сельское хозяйство в плане производительности и доходности на 4 тысячи кв.метров гораздо ниже, чем традиционное. Одно исследование показало, что урожай с одного акра земли (4046 кв.м) на 20% меньше, при меньшем использовании удобрений на 50% и пестицидов на 97%. А, например, исследования датского агентства по охране окружающей среды, показали, что с одинаковой площади органические фермеры собрали наполовину меньше урожая картофеля, сахарной свеклы и семян трав, чем традиционные фермеры. Другие исследования указывают на то, что выращивание некоторых культур, например, яблок, при органических методах ведения сельского хозяйства являются более энергоэффективными по сравнению с традиционными методами.

В целом, в связи с более низким выходом большинства органических культур по сравнению с обычными, органические продукты должны стоить дороже примерно на 20 %.

В этом посте я расскажу о том, что нужно делать непосредственно перед очисткой печени. Это очень важный этап. Я распишу все по дням:

День 0: Во-первых, нужно прочитать множество инструкций по очистке печени. Важно, чтобы вы поняли всю процедуру, что она прошла хорошо. Ну и, конечно же, нужно подготовиться морально.

День 1: Выпейте за этот день 1 литр яблочного сока, но если вдруг вы решили заменить вишневым соком, то вам будет нужно всего лишь 240 мл. Не пейте весь сок за один раз, а по одному стакану за 2 часа или спустя два часа после еды. Если сок покажется вам слишком сладким, то разбавьте его водой.

День 2-5: Также как и в первый день понемногу пейте 1 литр сока яблок или 240 мл сока вишни. У вас может случиться диарея, но не бойтесь. Это обычная, нормальная реакция организма. Не пейте алкоголь и не ешьте сахар, это может помешать процессу очистки. Избегайте мясных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов.

День 6: выпить всю норму сока до полудня. Ешьте протеиновую еду. Позавтракайте легко: без сахаров, острого, молока, масла и мяса.
Готовьтесь к самой очистке печени!

« Не доводи своё здоровье до зависимости от него»
Валерий Афонченко

Всем привет! Сегодня я начинаю писать посты по очищению печени всего за 7 дней. Существует множество оздоровительных чаев: http://1000ecofarms.com/ru/user/49, которые помогут вам поддерживать здоровье органов. Но сегодня я расскажу о процессе, который также не доставит вам никаких хлопот. Итак, приступим! Вот главные элементы - шаги к успеху:
• Яблочная кислота
• Предварительная очистка организма
• Английская соль
• Масло
• Цитрусовые(апельсин или лимон или грейпфрут)
• Наилучшее время для такой очистки - выходные. Но если вы делали химиотерапию или проходили лечение от рака, то со времени последней процедуры должно пройти 8-10 месяцев, чтобы ваш организм мог хоть немного реабилитироваться и восстановиться.

Если вы употребляете наркотики(будь то по рецепту или без него), то даже не пытайтесь очистить печень. Однажды был проведен эксперимент на реакцию совмещения наркотиков с ингредиентами, способствующими очищению. Он имел огромное количество побочных эффектов. Если же вы думаете, что вам очень нужна очистка, то до начала процедуры посоветуйтесь с врачом.

СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ:
• Яблочный сок (лучше с биоферм
• Английская соль(другая не подойдет, потому что именно английская насыщена сульфатом магния)
• Оливковое масло
• Лимоны или апельсины или грейпфруты (нужен будет только их сок)
• Продукты с белыми гранулами, такие как белый рис, белый хлеб
• Также можно купить лимон, мед, а сок алоэ вера сделать самим дома.

ОБОРУДОВАНИЕ
Хоть я и использовала это слово, все не так страшно, как кажется. Нужны будут всего лишь измерительная баночка, герметичные контейнеры, стеклянная банка с крышкой и водная клизма.
Удачи!

Мы, зачастую, даже не подозреваем, какой вред нашему организму наносят «грязные» продукты питания. Иногда даже не читаем состав продуктов, или просто, не обращаем на него никакого внимания, а ведь это неправильно. Также как консерванты и красители, пестициды и химические удобрения наносят нам вред.

У большинства из нас аллергические реакции на те или иные продукты с пестицидами не проявляются сразу, и это вводит большинство из нас в заблуждение. Однако, наши организмы могут просто накапливать и наращивать воздействие пестицидов из-за многолетнего потребления их остаточного количества в продуктах питания. Когда минимальный уровень пестицидов уже находится в нас, медики называют это состояние «нагрузкой на организм». По мере того, как уровень будет повышаться, у людей могут начаться проблемы со здоровьем, такие как головная боль, врожденные дефекты, ослабление иммунной системы. И наиболее уязвимыми будет люди, чье здоровье уже подорвано, а именно люди с онкологическими и сердечными заболеваниями, болезнями Паркинсона и Альцгеймера. В этом случае гербициды, пестициды и другие химические вещества выступают в роли триггера, приводя в движение элементы заболевания.

Конечно же, не советовала бы я и беременным женщинам, ради их собственного здоровья и здоровья их будущих детей употреблять продукты с чрезмерным содержанием пестицидов, гербицидов и консервантов, потому что эти химикаты могут накапливаться в организме и передаваться от матери к ребенку. Иммунная система детей еще не развита и химикаты могут повлиять на формирование тела и мозга ребенка. Плюс, пестициды могут передаваться ребенку от матери через грудное молоко, поэтому, мамочки, следите за тем, что вы едите, ведь некоторые риски могут вызвать отдаленные последствия на нервную систему даже через несколько лет после первоначального воздействия.
Следите за тем, что вы едите, минимизируйте химические составляющие в вашем рационе и будьте здоровы!

«Жизнь требует движения»
© Аристотель

Сегодня вы узнаете что такое йога и с чем ее едят.

Йога – способ расслабления, в котором задействованы физическая сила и духовная. Это очень интересный и модный способ занятия спортом и морального отдыха одновременно.

Поделюсь с вами простыми шагами к идеальным йоге и медитации:
1. Удобная одежда
2. Хорошая музыка
3. Положительный настрой

Для того, чтобы достичь заметного результата, нужно заниматься йогой каждый день. Я более чем уверена, что вам это доставит очень много удовольствия.

Разновидностей йоги существует огромное множество : йога для похудения, хатха йога, янтра йога, универсальная йога и многое другое. Лично меня йога заинтересовала, надеюсь, и вас тоже!

В этом посте хочу привести вам аргументы, которые убедят вас в том, что медитация - это здорово. Начнем!

Исследование 1

В нем приняло участие целых 3500 людей. Исследование заключалось в том, что антидепрессанты и успокоительные средства можно заменить медитацией под музыку. Было доказано, что духовное и физическое здоровье участников исследования стало крепче. Они стали спокойнее, стрессоустойчивее, у тех, кто страдал болями в сердце, они прошли.

Исследование 2

Для него было взято 66 пациентов клиники, которые страдают головными болями, мигренью. И снова на помощь пришла медитация. Вместо медикаментов люди стали медитировать, и через некоторое время регулярных медитаций боль прошла.

Исследование 3

В этом исследовании помогла трансцендентальная медитация. Медитируя всего по 20 минут в день на протяжении двух месяцев результат будет, как говорится, на лицо. Главное, подходить к этому делу с положительным настроем.
Фармацевтические средства иногда спасают от болей, но можно помочь своему организму, не нанося ему вред.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ МЕДИТАЦИИ

«+»:
•Она помогает бороться со стрессом
•Способствует улучшению памяти и внимания
•Улучшает кровообращение и стабилизирует кровяное давление
•Даже повышает иммунитет
Она сделает вас счастливее, ведь медитация – это просто и полезно.

«-»:
•Она может помочь не всем (а только тем, кто выполняет все правильно)
Если плюсы и минусы заставили вас задуматься, то процитирую вам слова Макса Фрая: « Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь»
Удачи!

Сегодня я поделюсь с вами информацией о том, как распознать настоящую органическую продукцию в магазинах и какие продукты можно есть не задумываясь о том, каким образом они выращены.

Бродя по страничкам интернета я например узнала, что на продуктах ставят коды. На российских продуктах это встречается очень редко, потому что в нашей стране продукты питания органического происхождения не имеют специальной маркировки, только некоторые производители самостоятельно проходят контроль, чтобы получить специальную маркировку своей продукции. А вот европейские и американские органические продукты имеют код * 9, код *8, означает, что продукция выращена с использованием генетически модифицированных организмов, а код *4, что продукция выращена стандартным образом, с применением пестицидов и химических удобрений. Другие номера определяют тип фрукта или овоща, размер, цвет, но это уже не так важно, как первая цифра. Ну вот например, АВ-CDE-999, здесь АВ – это код страны, CDE – это термин означающий принадлежность продукции к органической (хотя это могут быть и значки «BIO», «ORG» или «ЕСО», а 999-идентификационный номер.

Теперь о тех продуктах, которые можно есть не задумываясь о том, каким образом их выращивали, это: спаржа, авокадо, брокколи, капуста, кукуруза, баклажан, киви, манго, лук, папайя, ананас, горох, сладкий картофель, помидоры и арбуз. С этими продуктами происходит так потому, что их либо защищает толщина кожуры или кожицы, которые вы в любом случае снимите, либо потому, что при их выращивании не требуется использование большого количества пестицидов.

Но, я например, все равно предпочитаю перед использованием вымочить зелень, овощи и фрукты некоторое время в воде. Конечно, таким образом выходят не все пестициды, остатки все равно остаются в продуктах, и они из-за этого не становятся органическими, но так их становится хотя бы меньше.

Здесь вы найдете способ медитации, который подходит именно вам!

1. МЕДИТИРУЙ ГУЛЯЯ
Этот метод обычно использовался монахами, он отличается от других задействованием физической силы. Эффект от него просто потрясающий.

2. МЕДИТАЦИЯ С МОЛИТВОЙ
Считается, что во время такой медитации вы входите в контакт с Богом. Все что нужно сделать: всего лишь сесть поудобнее (в тишине), прочитать молитву и ,самое главное, ВЕРИТЬ.

3. МЕДИТАЦИЯ ПРИ СВЕЧАХ
Этот метод сделает ваш ум ясным. Из самого названия уже ясна вся процедура, но я все-таки опишу ее.

Шаг 1: Найдите темную комнату, зажгите свечу (даже одной будет достаточно) и положите ее на уровне глаз (НО БУДЬТЕ ПРИ ЭТОМ ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ).

Шаг 2: Попробуйте расслабиться и сосредоточиться на свече. Это поможет на время отдалиться от всего, что вас окружает. Глубоко вдохните.

Шаг 3: Потом откройте глаза, главное не двигаться резко, потому что иначе вам будет казаться, что все вокруг вас движется.

4. МЕДИТИРУЙ, ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО
Такая медитация подойдет тем, кто не доволен своей жизнью или просто хочет расслабиться. Вся суть состоит в том, чтобы смотря на свое отражение, сконцентрироваться, видеть не тело, а душу. Вы должны представить, что все плохое, что есть в вашей жизни, уходит из зоны видимости. Вам станет легко и спокойно.

5. ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Сейчас объясню, что и как нужно делать.
1)Вы должны сесть поудобнее. Закройте глаза и попытайтесь расслабиться.
2)Начните дышать медленно, но глубоко. Читайте мантру в течение минуты, постарайтесь с каждым разом проговаривать ее все более мягким голосом.
3)Проговаривайте мантру 15-20 минут.
4)Откройте глаза. Вы почувствуете свободу и облегчение.

6. МЕДИТАЦИЯ С МАНТРОЙ
Тут все просто! Эта медитация основывается на повторе мантры 10-15 минут, сидя в удобной позе с закрытыми глазами.

7. РАЗВИТИЕ ЧАКР
В общем, все как всегда. Сядьте поудобнее, сконцентрируйтесь. Дышите глубоко. Вы должны представить, как бьется ваше сердце. Попытайтесь представить, как энергия наполняет вас с каждым вдохом. Откройте глаза и посидите спокойно пару минут.

Помните, что тишина и концентрация – залог успешной медитации. Надеюсь, один из этих способов поможет вам расслабиться. Так что бегите искать парк, свечи, зеркала и многое другое. Удачи!

В сегодняшнем своем посте я расскажу вам о медитации. Что она из себя представляет? Как она поможет обрести счастье и внутреннюю гармонию?

По сути, медитация - способ управления собственными мыслями. Медитация поможет вам разобраться в себе, разделить мысли на приоритетные и второстепенные. Расслабляясь во время медитации, вы сможете заглянуть внутрь себя. Этот метод используют для борьбы со стрессом. Ведь когда вы сидите дома, расслабляетесь, мечтаете, вы действительно становитесь здоровее.

Медитация – очень интересный способ лечения, который стоит попробовать каждому. И, когда вы почувствуете эффект от этой процедуры, вам захочется медитировать снова и снова. Сидя в кругу пузырьков с различными эфирными маслами, ваши мысли перенесут вас как можно дальше от серости и суеты города. Постепенно вы станете замечать, что стали спокойнее, свежее и сосредоточеннее.

Медитация - чудный способ лечения, который доставит вам кучу удовольствия. Это еще и замечательное средство от всех недугов, а если заниматься ею каждый день, то вы и вовсе забудете об их существовании.

После тяжелого рабочего дня можно придти домой, зажечь свечи для еще более уютной атмосферы, положить перед собой саше или пузырёк с маслом того или иного растения и начать медитировать. Процесс расслабления вы можете дополнить тем, что нравится вам. Меня, например, успокаивают шум воды и ароматы ромашки, мяты, лаванды и цитрусовых. Не знаю как вы, а я побежала медитировать.

Сегодня из каждого телевизора мы все слышим о здоровом питании. Конечно, мы и сами все понимаем, что все, что мы едим, будет влиять на наше здоровье. В первую очередь мы начинаем об этом думать, когда кормим своих детей, после перенесенной болезни или пищевом отравлении, или когда у нас появляется лишний вес и т.д.

Основа здорового питания это конечно органические продукты. «Ну вот, опять что-то придумали»- скажете вы. Да, когда то все продукты были органически выращенными, человечество когда-то не знало, что такое пестициды, но это в далеком прошлом. В наших магазинах, да зачастую и на рынках, не встретишь органических продуктов. Давайте, я поделюсь с вами тем, что знаю сама.

Для начала надо понять, что же такое «органический продукт». Итак, органические продукты это продукты, при выращивании которых в почву добавляли только экологические биодобавки, вместо синтетических удобрений. Ну, например, вместо селитры, для удобрения почвы добавляли птичий помет или органический компост, т.е. так, как было задумано матушкой- природой. Продукты, которые подвергались облучению, или при выращивании и производстве которых применялись консерванты, генетически модифицированные организмы и любые другие искусственные компоненты, никогда не смогут считаться органическими.

«Ну конечно»- подумали сейчас многие, «а как же они борются с вредителями и во что упаковывают свою органическую продукцию». Ну так вот, упаковывают эту продукцию исключительно с использованием природных материалов. Удобрения, которые используют органические фермы состоят из компоста, навоза, рыбной муки, остатков растений и других питательных веществ органического происхождения. А с вредителями борются при помощи мульчирования, механической обработки или используют для уничтожения вредителей других насекомых. Так, с тлей, например, прекрасно справляется божья коровка. Их специально разводят на фермах в США и Европе.

Подобным образом производят абсолютно все сельхозпродукты: зерно, мясо, молочные продукты, яйца, хлопок, цветы, переработанные продукты и многое многое другое.
В нашей стране это направление здорового образа жизни только набирает обороты. Давайте поддерживать это движение вместе и тогда производители продуктов будут вынуждены бороться за чистоту своей продукции, а мы будем есть здоровую живую пищу.