Сегодня я расскажу вам о карьере в сфере ароматерапии. Ароматерапия - отличный способ для поддержания физического и духовного здоровья. Для того, чтобы работать в этой области нужны ответственный подход, умение и образование. Посещение специалиста включает в себя:
• Запись подробной истории болезни клиента, его диете и образе жизни;
• Подбор масел и смесей, наиболее подходящих для борьбы с заболеваниями;
• Подбор эфирных масел для массажа;
• Ведение записей о процедурах, используемых маслах и реакциях на них;
• Предоставление продукции клиентам для использования в домашних условиях;
• Организация сеансов и посещений.
Если вы не видите никаких трудностей и проблем в вышеперечисленных обязанностях, то вот небольшой список вакансий специально для вас:
• Консультант по маслам;
• Предприниматель;
• Консультант по спа-процедурам;
• Продавец;
• Специалист по применению;
• Технолог продукции;
• Менеджер по развитию.
Но вот важные правила и факторы, которые играют роль в безопасности эфирных масел:
Во – первых, это количество. Нельзя перебарщивать, потому что это может спровоцировать аллергию. Во – вторых, на эфирных маслах обязательно должна быть этикетка, потому что это говорит о контроле качества. Композиция, то есть не должны использоваться эфирные масла, содержащие альдегиды и фенолы в больших количествах.
Естественно, важно и само применение. Не нужно пить или есть масла, как я говорила в одном из своих предыдущих постов. Объем чистого масла играет огромную роль, эфирные масла должны быть разбавлены до 1-5 % содержания в смеси. Состояние кожи играет немаловажную роль. Если кожа повреждена(имеются порезы, угревая сыпь и прочее), стоит отказаться от использования масел. Ну и последнее, это возраст клиента. Маленьким детям (возрастом до 7 – 10 лет ) противопоказано использование эфирных масел, потому что они слишком чувствительны.
Удачи! И помните, главное – знать и любить свое дело!
Сегодня я хотела бы затронуть вопрос о рыбе, т.к. рыба очень популярный продукт, да и вещества, которые содержатся в ней, жизненно необходимы. Да, рыба с низким содержанием насыщенных жиров может стать хорошим источником белка, омега-3 жирных кислот и т.д. Но, в то же время, рыба является сборщиком ртути, мощного нейротоксина, который содержится в воде. Откуда она там берется, ответ прост, промышленные загрязнения, которые сбрасываются в воду, пары ртути от дыма с угольных электростанций и прочее. Пары конденсируются в наших сточных путях, которые потом попадают в пресные и морские воды, а там, соответственно попадают в морепродукты, рыбу и т.д. Но это не значит, что теперь надо отказаться от этих продуктов, просто надо составлять свой рацион более тщательно, если конечно вы следите за своим питанием.
Так, есть рыба, которая больше концентрирует пары ртути в своих тканях, это акула, морской окунь, рыба-меч и тунец. Эти виды можно есть только один или два раза в месяц. А вот сома, лосося, речного окуня, тилапию, форель и сига можно есть хоть каждый день, без опасения. Есть рыбы, в которых уровень ртути концентрируется в умеренных количествах и есть их можно три-четыре раза в месяц, это треска, палтус, дорадо и красный люциан.
Надеюсь, что выбросы в окружающую среду будут все таки контролироваться правительством и самими производителями, потому что они и сами, и их потомки живут в этом мире, дышат этим же воздухом и едят те же продукты, что и все остальные люди. А пока, надеюсь, эта информация поможет вам в выборе продуктов.
Всем привет! В этом посте я поделюсь с вами очень простым способом управления эмоциями. Повлиять на свои чувства можно с помощью обычных эфирных масел. Просто нужно знать какие именно и для чего нужно использовать. Итак, приступим!
Чтобы охладить свой пыл вдыхайте эфирные масла бергамота, жасмина, апельсина, розы, ромашки и иланг-иланга.
Чтобы успокоиться носите с собой эфирные масла мандарина, лаванды, герани, бергамота, ромашки, розы, сандалового дерева и кедра. Для придания самоуверенности используйте масла кипариса, жасмина, розмарина, бергамота и апельсина.
Побороть чувство страха и преодолеть депрессию вам помогут масла бергамота, герани, грейпфрута, жасмина, лаванды, лимона, мандарина, апельсина, ромашки, розы, иланг-иланга, кедра и сандалового дерева.
Взбодрят и растянут улыбку до ушей масла бергамота, розы, апельсина, лимона, грейпфрута, герани. Сандалового дерева, иланг-иланга, жасмина.
А вот эфирные масла базилика, черного перца, кипариса, лимона и мяты помогут улучшить память.
Надеюсь, мои советы вам пригодились! Удачи!
В этом посте я расскажу об использовании эфирных масел беременными и молодыми мамочками. Конечно же, стоит с большой осторожностью пользоваться ими, однако можно разбавлять эфирные масла до их содержания в смеси до 5%.
НО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Если появилось хоть малейшее раздражение или аллергия, то прекратите использовать масла. Не пытайтесь разбавлять их еще больше.
Вот масла, которые не рекомендованы для массажа: масла кассии, ели, сосны, душистого перца, чеснока, фенхеля, лука, испанского орегано, мимозы и прочих растений.
Роль эфирных масел
Эфирные масла стали очень популярны, особенно, за последнее время. Их используют как косметическое средство для расслабления. Эфирные масла должны быть разведены с водой, смешаны с маслом или лосьоном. Их используют для многих целей: например, массажа и ингаляций. Оказывается, эфирные масла чайного дерева, лаванды и цитрусовых являются бактерицидными. Достаточно добавить пару капель масла в очищенную воду, чтобы обезопасить себя от инфекций .Эфирные масла горчицы или острого перца сделают антицеллюлитный массаж еще более эффективным. Чтобы достичь такого эффекта хватит всего одной, да-да, одной капли.
А несколько капель масла ромашки или лаванды сделают процедуру расслабляющего массажа намного приятнее. Эфирные масла иногда добавляют в крема, шампуни , жидкое мыло и многое другое. Для придания бодрости для массажа используют масла корицы, кардамона, базилика, розмарина, мяты и жасмина. От депрессии вас спасут масла лимона, лаванды, апельсина, кардамона, ромашки, розы и иланг-иланга.
В следующем посте я расскажу вам, какие масла эффективны для управления эмоциями. До новых втсреч!
Поговорим о многочисленных этикетках и наклейках, которые мы встречаем на продуктах питании в магазинах и супермаркетах. Чаще всего можно встретить «органический продукт», «натуральный продукт», «free-range» или «свободного выгула» (сейчас особенно популярно) и «не содержит ГМО». Чтобы быть осведомленным потребителем, важно знать различия между этими понятиями.
Самое главное понимать и помнить, что «натуральное» не значит органическое. «Натуральное» - является нерегулируемым термином и может использоваться на любом продукте, в то время как «органический» означает целый набор стандартов производства, мы уже говорили о них ранее.
Если вы увидите на мясе или птице значок «free-range» или «свободный выгул», это означает, что животное не ограничивалось рамками клетки, а свободно перемещалось по определенной территории, но не значит, что выращивалось органически. Для того, чтобы прикрепить подобную метку не требуется сертификации. Для того, чтобы наклеить значок «не содержит ГМО», не нужно получать каких-то специальных бумажек, это означает, что продукт не содержит генетически измененных продуктов и клеится производителями продуктов по собственной инициативе, для информирования и стимулирования покупателей.
В некоторых странах на мясной, птицеводческой и молочной продукции, можно встретить значок «Natural-In the…» (вместо троеточия название страны), так вот, эта метка означает, что продукт подвергался минимальной обработке, т.е. не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов или других искусственных добавок. Но тем не менее, при этом животные могли подвергаться воздействию антибиотиков или усилителей роста. А вот значок «Grass Fed» значит, что животных (КРС, коз, овец и т.д.) кормили исключительно травой и сеном, они паслись на пастбищах и поэтому здоровее и их мясо содержит больше омега-3 (это касается говядины и телятины).
Надеюсь, эта информация поможет вам лучше ориентироваться в магазине, выбирать те продукты, которые вам больше нравятся, и не переплачивая за те продукты, которые этого не стоят)
В этом посте я расскажу вам о мерах предосторожности при использовании эфирных масел. Я уверена, что все вы знаете эти самые правила хранения, но все-таки должна уделить этому особое внимание.
Во-первых, масла нужно убирать от детей. Масла могут попасть им в глаза или рот. Так что я прибегу к типичной и привычной всем фразе «хранить в недоступном для детей месте». Во-вторых, эфирные масла легко воспламеняются, так что нагревать их нельзя. Нужно беречь их от попадания прямых солнечных лучей.
Разумеется, эфирные масла нельзя пить или есть. Это очень опасно. Вы можете употребить масло внутрь лишь в том случае, если об этом говорится в прилагающейся инструкции.
Перед использование нанесите немного масла на участок кожи для проверки на аллергическую реакцию. Начинайте с небольших доз масел.
Еще я хочу поделиться с вами небольшой частью списка ядовитых и токсичных масел. Вот некоторые из них: масла айована душистого, горького миндаля, листьев болдо, тростникового аира, костуса, лимонной вербены, граболистной березы и другие. Пожалуй, это все! Пользуйтесь маслами, но держите ухо в остро!
Еще больше интересной информации об эфирных маслах вы можете прочитать в моих предыдущих постах.
На этот раз я хочу поделиться с вами информацией, которую я прочитала о процессе сертификации органических продуктов. Как я уже ранее говорила, в России нет специальных регламентов для органики, но вот в Европе и Штатах сертификация находится под контролем правительственных агентств. Так, в США этим занимается USDA, Organic; JAS в Японии; «Сертификационный центр органической продукции» в Австралии; «Центр сельскохозяйственной биологии» во Франции и «Центр органической биологии» в Канаде.
Но требования сертификации варьируются от страны к стране. Например, в США сертификат включает в себя набор стандартов по выращиванию, хранению, обработке, упаковке и даже транспортировке продуктов. Но они все основаны на положениях, что при выращивании растений, и при кормлении животных, не допустимо использование сточных вод, полном отказе от синтетических химических удобрений и разрешенных и запрещенных национальным перечнем, включающих удобрения, пестициды, антибиотики, пищевые добавки, ГМО, облучение и использование осадков сточных вод. Земля, для выращивания органической продукции должна быть свободна от запрещенных синтетических химических веществ в течение ряда лет (трех или более). Должно быть ведение подробных записей о производстве и продаже продукции, строгое разделение органических продуктов от не сертифицированных, и прохождение инспекций.
В США федеральное законодательство определяет три уровня органических продуктов питания: 100% органические продукты, продукты на 95% состоящие из органических ингредиентов и состоящие минимум на 75% из органических ингредиентов. Подробную маркировку все органические фермеры просто обязаны указывать на продуктах. К тому же, у них есть перечень синтетических веществ, которые можно использовать не только при производстве органической продукции, но и при погрузочно-разгрузочных работах.
В настоящее время идут дебаты о том, что во всех продуктах остаются остаточные вещества, в не зависимости от того, каким образом они выращены, из-за состояния экологии во всем мире и т.д. поэтому покупка тех или иных продуктов питания, я считаю, дело каждого человека.
РЕЗУЛЬТАТ
Из этого поста вы узнаете, что ждет вас после очистки печени.
После процедуры вы почувствуете себя свежее, здоровее, энергичнее. Многие аллергические реакции, которые мучили вас до этого, возможно, пропадут.
А что если нет?
Может быть всего несколько причин, по которым очистка прошла не так, как должна была. Что же может быть не так?
• Вы неправильно подобрали ингредиенты (например, взяли вместо английской соли обычную поваренную или морскую)
• Вы неправильно их употребили
• Вы не соблюдали диету
• Вы не точно следовали инструкции
• Вы не выдержали и дня диеты после начала очистки
После очистки печени нельзя пить алкоголь, курить, употреблять наркотики. Старайтесь делать зарядку и, естественно, соблюдайте диету!
Здоровья вам и удачи!
Глава Министерства культуры Владимир Мединский пообещал подготовить через две недели законопроект о реформировании туристической отрасли. Об этом он заявил в среду, 6 августа, на пресс-конференции в Москве.
Министр уверен, что кризис отрасли не связан с санкциями со стороны США и ЕС или с уменьшением турпотока со стороны силовиков. «Это безответственные заявления. Не надо строить пирамиды, не надо жить сегодня за счет будущих продаж», — заявил Мединский на брифинге в Москве.
По словам министра, разработкой предложений по реформированию туротрасли займется сформированная накануне рабочая группа в составе представителей Министерства культуры, Ростуризма, Минтранса, Минэкономразвития, Центробанка, Росавиации, ряда других ведомств.
Вопрос о срочном реформировании отрасли встал в связи обвальным банкротством туроператоров за последний месяц. С середины июля туристический рынок покинули 6 компаний, не сумевших выполнить свои обязательства перед клиентами. В частности, руководство компании «Нева» объявило о приостановке своей деятельности из-за финансовых проблем. Затем, в связи с невозможностью выполнения обязательств перед туристами приостановила деятельность компания «Роза ветров Мир», а в конце месяца — петербургский туроператор «Экспо-тур». В субботу, 2 августа, объявил о приостановке своей деятельности туроператор «Лабиринт», 5 августа — группа компаний «ИнтАэр». 6 августа — о приостановке работы объявила компания «Нордик Стар».
В этом посте я расскажу , как пошагово очистить печень. Это легко, а главное полезно. Сам процесс занимает 19 часов. (С 5:30 вечера дня 6 до 12:30 следующего дня). Итак, начнем!
5:30 : Очистка начинается! Подготовьте английскую соль и воду. Нужны будут 4 столовые ложки соли и 710 мл воды. Разделите всю смесь на 4 части и разлейте ее по герметичным контейнерам. Храните их при комнатной температуре.
6:00 : Выпейте первую порцию соленой воды. На несколько глотков воды можете добавить немного лимон для легкого вкуса. Вам понадобится апельсин или лимон или же грейпфрут, чтобы выпить сок через 3,5 часа.
8:00 : Выпейте вторую порцию воды с солью.
9:45 : Вымойте фрукты и обязательно проверьте, чтобы ваши руки тоже были чистыми. Смешайте 180 мл сока со 120 мл оливкового масла.
10:00 : Выпейте всю смесь за один раз. Вы можете добавить мед на несколько глотков воды, чтобы немного подсластить смесь.
10:20 : Лягте в постель и поспите.
6:00 : Выпейте стакан теплой воды. Выпейте немного сока алоэ, чтобы приглушить боль и устранить дискомфорт.
6:15 : Выпейте третью порцию соленой воды. Даже если вы захотите спать, не ложитесь. Прогуляйтесь по дому, это ускорит и улучшит процесс очистки печени.
8:00 : Выпейте, наконец, и четвертую порцию воды с солью.
10:00 : Вы можете позавтракать, но легко. Выпейте немного свежевыжатого сока.
11:30 : Вы можете ввести немного твердой пищи в свой рацион. Чашки сока будет
достаточно. Съешьте яблоко, банан или авокадо.
12:30 : Сейчас вы можете позволить себе немного готовой еды, но она должна быть вегетарианской.
ВЕЧЕРОМ начнется процесс очистки печени. Вы можете легко поужинать. А кушать как раньше вы сможете только через 3 дня. А пока что нужно есть вегетарианскую еду, ведь она вкусная и полезная!
Удачи!
